普洱茶出自云南高原，是緊壓茶（黑茶）族里的一個獨特的品種。普洱茶的作用為三通一平，通即為通氣道（呼吸系統）、通血道（循環系統）、通谷道（排泄系統），平即為人體三道常通，體內機能自然平衡。

普洱茶之所以受追捧，最重要的可能還是它具有的養生、健身功效。以往珠三角及港、臺地區的人喝得多，主要是著眼于這一點。普洱由被人稱為“老人茶”，到現在的“女人茶”，反映了隨著科技的進步人們對它認識的日益深入。